Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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85,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Gord: 35,22g | Prot: 50,12g | Carbs: 244,42g.
Café da Manhã: Tostadas, Café, Silk Leche de Soya, Huevo Frito. Almoço: Lentejas Hervidas, Carne Asada, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jugo de Piña. Jantar: Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Zenú Carne de Diablo, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Hogao, Postobon Colombiana. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola , Fit Garten Roscones de Bocadillo, Café. mais...
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395 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 45 minutos, Google Fit - 21 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juanjo_Heredia
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