Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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50 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 63,63g | Prot: 88,50g | Carbs: 190,08g.
Café da Manhã: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Frühlingszwiebeln, Gekochtes Ei, Edeka Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Original Backin, Ei, Gut & Günstig Magerquark. Almoço: REWE Krautsalat mit Paprika , Chili Con Carne mit Bohnen. Jantar: TiP Blumenkohl Brokkoli Gratin. Lanches/Outros: Kirschtomaten, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Senseo Cappuccino. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 19 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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