Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Gord: 44,31g | Prot: 82,84g | Carbs: 136,03g.
Café da Manhã: Яготинский Кефир для Детей , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Словяночка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Своя Линия Овсяные Хлопья, АТБ Помидор , Roshen Сливки Ленивки. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Індичка Филе Индейки , Сваренное Вкрутую Яйцо, Своя Линия Сыр Голландский , АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Jantar: Premialle Фета Безлактозная, ПП Цезарь(Пек.Кап.156Г+Помидор 128Г+Кур.Грудка без Масла 78Г) . Lanches/Outros: Красное Яблоко, Макарун, Ананас, Мандарины. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __poppet__05_
|