Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
443 kcal
|
Gord: 21,53g | Prot: 45,93g | Carbs: 14,86g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Kırmızı Mercimek Çorbası, Pişmiş veya Izgara Karides, Karışık Yeşil Salata. mais...
|
|
1495 kcal
|
Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de csrsla
|