Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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82,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2435 kcal
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Gord: 88,81g | Prot: 143,28g | Carbs: 253,47g.
Café da Manhã: Erdschwalbe Veganer Proteinmix, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos. Almoço: Beste Ernte Brombeeren. Jantar: Trattoria Alfredo Veggie Pizza Funghi. Lanches/Outros: Schokoladenstückchen, Magnum Vegan Almond, Erdschwalbe Veganer Proteinmix. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, de Pé - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Raven
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