Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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94,9 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Gord: 67,70g | Prot: 79,26g | Carbs: 181,35g.
Café da Manhã: Granny Smith Äpfel, Maracuja, Mandarine, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Almoço: Alnatura Tofu Natur, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Jantar: Parmesan (Gerieben), REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), REWE Avocado, Strauchtomaten, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Extra Natives Olivenöl, Aubergine. Lanches/Outros: Ferrero Jogurette, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 55 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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