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Ok Nudeln abends und
20 Uhr ist nicht förderlich, ging aber gestern nicht anders. 🙁
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47,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 25,58g | Prot: 45,44g | Carbs: 123,24g.
Café da Manhã: DM Bio Weizenkleie, Edeka Granatapfelkerne, Milram Skyr Natur, Alpro Soya Cashewmilch, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Ingwer, Wela Gemüsebrühe Pur, Möhren, Kartoffeln, Zwiebeln, Diamond Kokosmilch. Jantar: Mandarine, Bedien-Concept Amarena-Kirsch Senfsauce, Gurke (mit Schale), Käse Rebellen Rotweinrebell, Sinnack Landbrötchen. Lanches/Outros: Krüger Chai Latte Kokos-Mandel, Duckstein Rotblondes Original, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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