Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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100,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Gord: 67,73g | Prot: 106,98g | Carbs: 228,06g.
Café da Manhã: セブンイレブン 成分無調整牛乳, ミツカン 味ぽん, カルビー フルグラ 糖質オフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, みかん, 徳島産業 レモン果汁100％, ささみ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Almoço: サントリーフーズ 伊右衛門, おおしま 2月16日 チキン南蛮＆イタリアンオムレツ弁当, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ウィルキンソン 炭酸水. Jantar: ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 水道水, みかん, トップバリュ 塩分30%カット 国産 減塩釜揚げしらす, セブンイレブン 木綿とうふ, ぶなしめじ, 水道水, クノール ふんわりたまごスープ. Lanches/Outros: 千成商会 アーモンドフィッシュ, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, 水道水, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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