Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Gord: 49,98g | Prot: 27,73g | Carbs: 101,23g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Wasa Fibre, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Wasa Sandwich Cream Cheese, Kuru Yaban Mersini, Muz, Elma, Ceviz. Jantar: Zeytinyağı, Sebzeli Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Şekersiz Çay, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). mais...
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218 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gökçet_
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