Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2013
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65,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Gord: 16,54g | Prot: 66,15g | Carbs: 117,18g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Salgada, Taeq Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Café. Almoço: Suco de Limão, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado), Tomates. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco, Alface, Tomates. Lanches/Outros: AdeS Ades Suco de Laranja Zero, Café, Taeq Iogurte Desnatado com Polpa de Morango. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dallevedo
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