Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Gord: 49,29g | Prot: 129,26g | Carbs: 109,91g.
Café da Manhã: Кэнапс Хлебцы Картофельные, Наутилус Икра Лемонемы Ястычная Вяленая, Доширак Чипсы Нори, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Яблоко Зеленое. Almoço: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Басмати, SPAR Кабачковая Икра, Карусель Грудка Куриная Гриль. Jantar: Fitness Formula BCAA 2:1:1. Lanches/Outros: Weider Yippie!, Огурец, Healthy Food Ширатаки, Яйцо Куриное, Карусель Грудка Куриная Гриль. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕленаБар
|