Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2354 kcal
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Gord: 50,39g | Prot: 223,68g | Carbs: 242,88g.
Café da Manhã: Knusperone Kernige Haferflocken, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Eiweißbrot, Peanut Butter Smooth, Kaufland Speisequark Magerstufe. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hühnchen Curry, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Gurke (Geschält), Aceto Balsamico Di Modena, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Lanches/Outros: Back Family Kakao Zum Backen, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Instant Oats, Süßkartoffel, Banane, Dextro Energy Traubenzucker, Myprotein Peptopro, Myprotein Impact Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Me
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