Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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55,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 41,32g | Prot: 62,26g | Carbs: 163,44g.
Café da Manhã: Morin Selai Nanas, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Ikan Bandeng, Tempe Goreng Tepung, Sayur Campuran, Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Ashitaki Mi Goreng Original, Tahu Goreng, Ayam Rica-Rica, Nasi Kuning. mais...
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1451 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akbar bone
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