|
За один день 1,5 кг
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Gord: 74,75g | Prot: 41,20g | Carbs: 181,40g.
Café da Manhã: Vici Лосось Слабосоленый. Almoço: Рассольник, Чай, Перекресток Пирожок с Яблоком, Vici Лосось Слабосоленый, Перекресток Салат Нежность. Jantar: АО Тандер Яблоко, Лосево Пирожок с Яблоком, Тоник, Мартини Мартини, Азбука Вкуса Торт Йогуртовый. Lanches/Outros: Отруби Ржаные. mais...
|
|
1956 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadik30
|