Jornal de mandinha1, 11 nov 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2013
83,4 kg Perdidos até agora: 25,2 kg.    Ainda faltam: 23,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1072 kcal Gord: 27,14g | Prot: 44,21g | Carbs: 167,70g.   Café da Manhã: Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. Almoço: Camil Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Dobradinha, Camil Feijão Branco, Arroz Branco. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Banana Nanica. mais...
2032 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana

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