Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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63,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Gord: 28,52g | Prot: 59,82g | Carbs: 91,23g.
Café da Manhã: Bananas, Chelsea White Sugar, Pam's Reduced Fat Lite Milk, Nestle Nescafe Classic. Almoço: Pam's Reduced Fat Lite Milk, Chelsea White Sugar, Nestle Nescafe Classic. Jantar: Tea (Brewed), Pam's Reduced Fat Lite Milk, Chelsea White Sugar, Broccoli, Butternut Pumpkin, Beef Steak, Mushrooms, Carrots, Pam's Reduced Fat Lite Milk, Chelsea White Sugar, Nestle Nescafe Classic. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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