Jornal de Moneydog, 15 fev 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
96,8 kg Perdidos até agora: 7,2 kg.    Ainda faltam: 16,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3819 kcal Gord: 205,85g | Prot: 134,75g | Carbs: 345,61g.   Café da Manhã: Almighurt Heidelbeere. Almoço: Gutes Land Aufschnitt, Gutes Land Deutsche Markenbutter Süßrahm, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Krapfen. Jantar: Knorr Nudel-Hackfleisch Gratin. Lanches/Outros: Lay's Chips Paprika, Milka Nuss & Nougat-Creme, Kaffee, K-Classic Cola -Z. mais...
2368 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Ganhando 7 kg por Semana



     
 

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