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pedromorenobarrios
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29 jan 16
Jornal de pedromorenobarrios, 29 jan 16
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2016
80 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
6 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 29 janeiro 2016:
1150 kcal
Gord: 19,99g | Prot: 140,62g | Carbs: 109,86g.
Almoço:
Garbanzos Cocidos en Seco.
Jantar:
PowerFit Aminoacido BCAA + Glutamina, Carrefour Atunes en Rodajas, Hacendado Barra de Pan.
mais...
2369 kcal
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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Histórico de Peso de pedromorenobarrios
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