Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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3460 kcal
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Gord: 119,58g | Prot: 167,70g | Carbs: 400,64g.
Café da Manhã: Yofruta Iogurte Whey Shake-Pro, Finn Complemento Nutricional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Elegê Leite UHT Integral. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Gym Chef Purê de Batata, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Branco. Jantar: Pronto Light Strogonoff Light de Frango, Camil Arroz Branco. Lanches/Outros: X-Tudo, Habib's Pastel de Belém, Habib's Pastel de Belém, Cuba Libre, Habib's Esfiha de Calabresa, Suco de Laranja Natural, Prats Suco de Laranja Integral, Danone Danoninho, Danone Danoninho, Garoto Chocolate Ao Leite. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Budah Marcio
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