Jornal de clarasouza13, 15 fev 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
96,3 kg Perdidos até agora: 4,7 kg.    Ainda faltam: 7,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

995 kcal Gord: 39,03g | Prot: 60,47g | Carbs: 97,47g.   Café da Manhã: Bauducco Torradinha, Café com Leite Desnatado. Almoço: Charque. Jantar: Queijo Coalho, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Café com Leite e Açúcar. Lanches/Outros: Dori Bala Yogurte, Garoto Baton Ao Leite, Bauducco Goiabinha. mais...
2326 kcal Exercício: Descansar - 14 horas, Dormir - 10 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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