Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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79,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 104,74g | Prot: 81,16g | Carbs: 32,74g.
Almoço: Mix Semillas, Lechuga, Dole Apio Medialuna, Carne Mechada. Jantar: Colun Queso Gouda Laminado, PF Panceta Ahumada, Huevo Revuelto. Lanches/Outros: Leche Entera, Nestlé Crema de Leche, Frutillas. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de South_caro
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