Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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58,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3087 kcal
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Gord: 213,12g | Prot: 115,15g | Carbs: 346,77g.
Almoço: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Bihun Goreng, Acar Mentimun Manis, Semur Daging, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), NutriSari Jeruk Peras, Nasi Putih. Jantar: Tahu, Opak, Talas, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Telur Goreng, Nasi Putih, Tempe. Lanches/Outros: Bolu karamel, Pastel, Meranti Bolu Gulung. mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rinaamriyani
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