|
Deze week 1,7 kg afgevallen, lijkt er dus op dat de "stilstand" van vorige week nu weer behoorlijk is ingehaald.
Even een compliment aan de site beheerders, de site is vannacht behoorlijk aangepast, en dit een zeer positieve ontwikkeling.
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1526 kcal
|
Gord: 65,26g | Prot: 83,46g | Carbs: 147,93g.
Café da Manhã: Aldi Volkoren Beschuit, C1000 Kipfilet Fijne Tuinkruiden (Beleg), Becel Light, Koffie. Almoço: C1000 Kipfilet Fijne Tuinkruiden (Beleg), Becel Light, Koffie, Aldi Volkoren Beschuit. Jantar: C1000 Verse Magere Yoghurt, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, Blue Band Koken, Bakken, Braden, C1000 Kruimige Aardappelen, Sperziebonen. Lanches/Outros: Leidingwater, Markant Amandel Speculaas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|