Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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95,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Gord: 67,27g | Prot: 84,63g | Carbs: 178,35g.
Café da Manhã: Granny Smith Äpfel, Maracuja, Mandarine, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Almoço: Taifun Tofu Rosso, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Jantar: Parmesan (Gerieben), REWE Bio Tofu Natur, Dosentomaten, Tomatenmark, Netto Natives Olivenöl Extra, Möhren, Zwiebeln, Kartoffeln, Grüne Bohnen. Lanches/Outros: Lindenhof Gouda, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Gut & Günstig Müsliriegel Nuss. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 41 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 8 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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