|
Puasa adalah ibadah, diet adalah metode hidup sehat, dan tubuh ideal adalah salah satu bonus dari sekian keutamaan.
|
86 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
995 kcal
|
Gord: 24,67g | Prot: 26,89g | Carbs: 176,25g.
Café da Manhã: Pisang, Kurma. Jantar: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Lontong, Gula Merah, Mayora Better Sandwich Biscuit, Milo Milo, Lontong, Lontong, Tropicana Slim Santan, Telur Puyuh, Bawang Putih, Bawang Merah, Jamur, Terung. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|