Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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57,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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462 kcal
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Gord: 17,07g | Prot: 3,48g | Carbs: 71,87g.
Jantar: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut. Lanches/Outros: Yupi Jungle Fun, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar. mais...
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1561 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rizki Rachmadaniar
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