Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 75,80g | Prot: 86,67g | Carbs: 162,84g.
Café da Manhã: Gran Capitán Queso Curado, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Хлеб из Мультизерна, Колбаса Докторская. Almoço: Сухари, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Jantar: Семга Отварная, Картошка Вареная, Зеленый Горошек (Замороженный). Lanches/Outros: Груша. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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