Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 45,51g | Prot: 66,59g | Carbs: 90,70g.
Café da Manhã: Şekersiz Türk Kahvesi, Peksimet, Tereyağı, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Almoço: Domatesler, Kırmızı Domates, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Turp, Siyah Zeytin, Yumurta. Jantar: Sirke, Genç Yeşil Soğan, Kiraz Domates, Marul, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Mantar, Yeşil Biber. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Erik, Elma, Ceviz, Yoğurtlu Havuç Salatası. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sevildegerli
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