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😊
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119,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 42,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Gord: 91,77g | Prot: 141,86g | Carbs: 233,69g.
Café da Manhã: Quark-Hafer-Quadrate Gemüsepaketstyle, Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Fettarme Milch, Kakaopulver (Ungesüßt). Almoço: Lasagne. Jantar: Gut & Günstig Lachsschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Sandwichtoast Vollkorn , RUF Feine Speisestärke , Aldi Milch 1,5%. Lanches/Outros: Barney's Best Creamy Peanut Butter, Bananenkuchen mit Blaubeeren, Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%. mais...
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3005 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen! Hey-es geht stetig runter🥳👍
16 fev 21 por membro: sassi.68
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16 fev 21 por membro: buddhamama
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Aber besser langsam runter als schnell hoch 😂🍀🍀
16 fev 21 por membro: sassi.68
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Da hast du absolut Recht! 😂
17 fev 21 por membro: buddhamama
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Histórico de Peso de buddhamama
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