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睡前43.35
起床42.45
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42,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Gord: 47,78g | Prot: 57,30g | Carbs: 72,09g.
Almoço: 林鳳營 高品質鮮乳, 濃縮咖啡, 日華好物 特拉佛斯天然整顆藍莓乾, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 維盛發 南瓜籽. Jantar: 藜麥（煮熟）, 紅米（長粒，煮熟）, 干貝, 透抽, 雞腳, 雞腿, 芹菜. Lanches/Outros: 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃, 茂谷柑. mais...
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peso estável
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