|
Eigen schuld dikke bult. Nu toch echt die jojo weer naar beneden werken, ik kan het 💪🏻
|
62 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 23,17g | Prot: 75,60g | Carbs: 194,36g.
Café da Manhã: Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen, Koffie, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Mymuesli Balance Muesli. Almoço: Lidl Rucola, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Filet Americain Mager, AH Snoeptomaatjes. Jantar: Milbona Skyr Framboos, Maggi Romige Kaas Saus, Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Lidl Vegan Kip Krokant Schnitzel , Lidl Vastkokende Aardappelen, Maggi Kaassaus, Broccoli. Lanches/Outros: Friesche Vlag Balance, Kiwi, AH Medjoul Dadels, AH Gewelde Abrikozen, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Natuurlijk kan jij het, je bent ook zo goed bezig met hardlopen. Gelukkig komt er mooi weer aan, dan gaat het bij mij meestal iets makkelijker om niet de verkeerde dingen te eten. Succes weer
15 fev 21 por membro: Pegzel
|
Dankjewel. Heb vorige week niet veel bewogen, dat gaat nu weer veranderen zonder de sneeuw. Laat het zonnetje maar komen 😊
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lonnekevan toledo-henneveld
|