Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 54,59g | Prot: 102,84g | Carbs: 108,19g.
Café da Manhã: Der Große Bauer Schokobälle Vanille, Heidelbeeren, Leinöl, Apfel, Haferflocken. Almoço: Stremellachs Pfeffer, Speisekartoffeln, Klare Gemüsebrühe, Grüne Erbsen (Gefroren), Lauch. Jantar: Milbona Skyr Pur. Lanches/Outros: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AC2021
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