Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
|
59 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Gord: 53,47g | Prot: 101,65g | Carbs: 154,01g.
Café da Manhã: Клубника, Ежевика, Американо, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Семга, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Almoço: Лидер Фреш Салат Фриллис, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Куриное Филе, Окей Булгур, Огурец (с Кожурой), Лук. Jantar: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яичный Белок, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок. Lanches/Outros: Фундук Фундук, Пятерочка Киви, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Джем Вишня. mais...
|
Ganhando 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|