Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
|
82 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1751 kcal
|
Gord: 61,71g | Prot: 92,95g | Carbs: 203,79g.
Café da Manhã: Хек Отварной, Голден Яблоко , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Лотос Филе Хека под Маринадом, Рис Вареный, Салат Щетка, Рыба под Маринадом. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Варенье Черничное, Омлет с Молоком, Рис Вареный, Салат Щетка, Велком Сардельки Свиные. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко . mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Инита
|