Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 58,48g | Prot: 97,65g | Carbs: 77,79g.
Almoço: 토마토, 양배추, 닭가슴살, 달걀, 아보카도, 시금치, 비트, 단호박찜. Jantar: 돼지고기 앞다리살, 잡곡밥, 코스트코 아보카도 오일, 풀무원 낫또, 조기구이, 고등어구이. Lanches/Outros: 토마토, Lindt 엑설런스 다크 99%, 큐원 알룰로스1/10, 아몬드, 하나로마트 검은깨, Nutiva 코코넛오일, Nutiva 치아씨드, 캐슈넛, 호두. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de autumn1010
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