Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
|
131 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2292 kcal
|
Gord: 135,11g | Prot: 120,67g | Carbs: 138,04g.
Café da Manhã: Подсолнечное Масло, Искра Сардельки Говяжьи, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Almoço: Мёд, Чай, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Говядина Отварная, Свекла Вареная. Jantar: Арт- Ам Флайчипсы Зерновые без Глютена с Морской Солью, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Подсолнечное Масло, Искра Сардельки Говяжьи, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Lanches/Outros: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Авида Творог 5%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Монолитдом
|