Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Gord: 50,18g | Prot: 94,27g | Carbs: 137,74g.
Café da Manhã: ВкусВилл Блинчики с Мясом, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Almoço: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). Jantar: Сыр Российский, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Морковь по-Корейски, ВкусВилл Белок Яичный. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lira_771
|