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😈😈😈😈😈😈
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78,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Gord: 34,43g | Prot: 87,26g | Carbs: 137,90g.
Café da Manhã: Netto Haferflocken, Zimt, Pink Lady Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alpro Soya Ungesüßt, Normaler Kaffee. Almoço: Sonnenblumenöl, Eisbergsalat, REWE Romana Salatherzen, Zwiebeln, Bautz'ner Ketchup, Gute Deutsche Küche Käsespätzle. Jantar: Kohlrabi, Gekochtes Ei, Alpro Soya Ungesüßt, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Lanches/Outros: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Bleib dran 🙏🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
14 fev 21 por membro: donaldina
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14 fev 21 por membro: depe112
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Neeee.....aufgeben ist keine Option 😎
15 fev 21 por membro: joya2209
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15 fev 21 por membro: depe112
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Histórico de Peso de joya2209
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