Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Gord: 46,31g | Prot: 102,59g | Carbs: 98,21g.
Café da Manhã: Ремит Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Банан, Чай с Молоком. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Петелинка Котлеты Куриные со Сладким Перцем и Сыром. Jantar: Bio8 Протеиновый Коктейль Lightweight, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сельдерей. Lanches/Outros: Чай с Молоком, Epica Йогурт Гранат-Малина, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Криспы Ржаные. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|