|
Slow and steady...
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1175 kcal
|
Gord: 57,07g | Prot: 47,80g | Carbs: 117,18g.
Café da Manhã: SPAR Long Life Full Cream Milk, Checkers Low Fat Long Life Milk, Nescafe Cappuccino Unsweetened, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon. Almoço: Potato Salad with Egg, Chicken Schnitzel. Jantar: Grated Cheddar Cheese, White Rice (Short-Grain, Cooked) , Minced Garlic, Carb Smart Mild Chutney, Cooked Yellow Corn (from Frozen), Woolworths Mixed Vegetables, Onions , Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . Lanches/Outros: Macaroni Cheese, Illovo Golden Syrup, Margarine, White Bread , Watermelon . mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YolandiM24
|