Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1899 kcal
|
Gord: 38,48g | Prot: 156,93g | Carbs: 236,24g.
Café da Manhã: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Сметана 15%, Купино Творог 5%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Almoço: Рис Вареный, Петелинка Котлеты Рубленые из Отборного Филе Курицы и Индейки. Jantar: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Lanches/Outros: Клубника, Geneticlab Протеин Шоколад, Слада Зефир Классический. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|