Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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55,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Gord: 23,10g | Prot: 34,50g | Carbs: 152,79g.
Café da Manhã: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Sayur Campuran, Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Jantar: Jagung Rebus, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lanches/Outros: Jagung Rebus. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de akbar bone
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