Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1024 kcal
|
Gord: 42,76g | Prot: 61,55g | Carbs: 103,69g.
Café da Manhã: Lemon, Mama Suka Bon Nori Original, Telur Rebus Lunak. Almoço: Kerupuk Putih, Bamboe Bumbu Balado, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol. Jantar: Selada, Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Putih, Tomat Merah, Dada Ayam. Lanches/Outros: Buah Pir, Roma Sari Gandum. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de afriani tresna
|