|
Bugun yeniden basladim surekli kendime soz veriyorum amayine kendime yenilip bozuyorum sozumu. Sanırım can sikintisi ve yalnizliktan napacagimi bilmeyip abur cubura saldiriyorum. Cok fazla kilolu degilim. Gözüme batan bi bes alti kilo var ve gerceten vermek istiyorum. Kararliyim bugun ama umarim yarin ve sonraki gunlerde kararli kalirim. Acikicam halsizlesicem ama degicek biliyorum. Umarim kararli kalirim bugunku gibi. Bugun cok az yedim ve su an aciktigimi hissedebiliyorum ama uyuyunca gecicek ve bir ayin sonunda kendimle gurur duyacagim. Bayagi bi yazdim dertlenmisim kendime. Hayiflanmisimda. Neyseki kendimi biliyorum. Sorun var ve cozumu yemek yemek degil.
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 1 hora, Descansar - 20 horas, Dormir - 3 horas. mais...
|
peso estável
|