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Refeed
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103,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2914 kcal
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Gord: 90,31g | Prot: 199,20g | Carbs: 300,21g.
Café da Manhã: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Rye Bread, Ploughman Bakery , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Almoço: Chop Chop Chicken Teriyaki, Chop Chop Chicken in Spring Water, Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice . Jantar: Edam Cheese, Budget , Spam, Lite , Rye Bread, Ploughman Bakery , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Mashed Potatoes (Whole Milk Added) , Sirloin Steak, Lean Only. Lanches/Outros: McDonald's Hot Chocolate Drink with Marshmallows, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mais...
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Ganhando 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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