Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2355 kcal
|
Gord: 110,25g | Prot: 131,23g | Carbs: 205,22g.
Café da Manhã: Kerrygold Butter, Rosenkohl, DM Bio Tofu Natur, Buko Ziegenfrischkäse, Möhren, Spiegelei 2 Eier, Ja! Toast Schmelzkäse. Almoço: HAK Schwarze Bohnen , REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla, Mevgal Schafsmilchjoghurt, Patros Feta, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Rote Paprika. Jantar: Банановый Хлеб по рецепту Евгении, Rapunzel Erdnussbutter Creamy, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Lanches/Outros: Starbucks Carrot Cake , LU Küchlein Petit Tendre Original, Linzer Augen, Cappuccino. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de n_putintseva
|