Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
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95,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2711 kcal
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Gord: 114,51g | Prot: 103,72g | Carbs: 317,56g.
Café da Manhã: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, K-Classic Multivitaminsaft, Omelette oder Rührei mit Käse und Schinken. Jantar: Frosta Hühner Frikassee. Lanches/Outros: Dr. Oetker Käse-Streusel Kuchen, Kaffee, K-Classic Cola -Z. mais...
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3207 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Musculação (Moderado) - 55 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moneydog
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