Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Gord: 40,94g | Prot: 39,33g | Carbs: 121,61g.
Café da Manhã: Limon Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Kuru İncir, Sebzeli Spagetti Sosu (Ev Yapımı Tarzı), Mantar, Turp, Genç Yeşil Soğan, Kiraz Domates, Yumurta, Yumurta. Jantar: Peksimet, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Kabak, Genç Yeşil Soğan, Pişmiş Pazı. Lanches/Outros: Kuru İncir, Çay (Demlenmiş), Kuru Erik, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Greyfurt, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sevildegerli
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