Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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731 kcal
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Gord: 20,86g | Prot: 31,12g | Carbs: 110,06g.
Café da Manhã: Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Oatmeal. Almoço: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Tempe, Nasi Putih. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Riskana92
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