Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
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96,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 60,49g | Prot: 70,79g | Carbs: 85,08g.
Café da Manhã: Tadım Kuru Kayısı, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Torku Süzme Peynir, Zeytin, Badem, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Derya Zeytinyağlı Ton Balığı , Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Sebzeli Tavuk Yemeği, Patates Püresi, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Köfte. Lanches/Outros: Yaş Pasta, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de melissaqk
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